Sesja Indywidualna
Podczas 30-minutowego spotkania online omówimy Twoją codzienną aktywność i powiemy jak zoptymalizować pozycję podczas pracy.
- Ocena Twojej aktualnej postawy podczas siedzenia
- Nauka prostych ćwiczeń odciążających odcinek lędźwiowy
- Analiza schematu fizycznego w trakcie dnia roboczego
- Dobranie materiałów wideo do samodzielnej powtórki
Dostęp do Zgrupowanej Społeczności
Dołącz do bazy newslettera i darmowych wykładów na żywo prowadzonych przez specjalistów od biomechaniki.
Zarezerwuj Termin
Masz pytania? Napisz bezpośrednio: kontakt@aktywnyruch.pl
Najczęściej Zadawane Pytania
Czy te konsultacje to porada lekarska?
Nie. Oferowane przez nas konsultacje oraz treści mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny. Uczymy profilaktyki, ergonomii oraz zdrowych nawyków ruchowych. W przypadku silnego bólu lub podejrzenia patologii zawsze należy skonsultować się z lekarzem specjalistą.
Ile kosztuje udział w webinarach?
Podstawowe wykłady i sesje informacyjne są całkowicie bezpłatne. Naszym celem jest szerzenie świadomości na temat prewencji urazów aparatu ruchu wśród osób w każdym wieku.
Jak przygotować się do rozmowy online?
Nie potrzebujesz żadnego specjalistycznego sprzętu ani badań. Wystarczy urządzenie z dostępem do internetu, kamera oraz wolna przestrzeń, aby móc pokazać swoją aktualną postawę przy biurku.